Diário da Manhã

terça, 23 de abril de 2019

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Onda de calor na região exige cuidados com a saúde

12 setembro
14:01 2013

A Secretaria Estadual da Saúde (SES) faz algumas recomendações à população quanto a baixa umidade e o forte calor registrado nos últimos dias. São alguns cuidados que as pessoas devem tomar e ficar atentas para evitar problemas de saúde, principalmente respiratórios e de pele.

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  • - Ressecamento de mucosas do nariz e da garganta; 
  • - Inflamação das vias aéreas superiores, podendo desencadear sensação de secura e ressecamento da mucosa nasal, sangramento, obstrução nasal, espirros, dificuldade para respirar, tosse, crises de asma e rinite; 
  • - Aumento do risco de infecções respiratórias; 
  • - Piora das doenças respiratórias preexistentes, como asma, bronquite, rinite e enfisema; 
  • - Ressecamento da pele; 
  • - Irritação dos olhos por ressecamento, com vermelhidão, ardência, sensação de areia nos olhos, coceira e aumento das conjuntivites alérgicas. 

De acordo com o Centro Estadual de Vigilância em Saúde (Cevs), os sintomas podem ser intensificados na presença de poeira e outros poluentes atmosféricos. Crianças, idosos e pessoas que já possuem histórico de doenças respiratórias crônicas são os grupos mais vulneráveis neste período e precisam redobrar os cuidados.

Algumas recomendações

  • - Pessoas com doenças crônicas cardio]respiratórias e/ou metabólicas e idosos devem evitar exercícios físicos; 
  • - Evitar exercícios físicos em locais de poluição atmosférica acentuada, como em vias de alto trânsito de veículos; 
  • - Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição), especialmente se permanecer em locais com ar condicionado; 
  • - Lavar as narinas com soro fisiológico e/ou fazer inalações com o mesmo produto várias vezes ao dia; 
  • - Utilizar soluções oftálmicas umidificantes (lágrima artificial sem conservantes), várias vezes ao dia; 
  • - Evitar banhos com água muito quente (ressecam a pele) e utilizar cremes hidratantes para a pele e protetor labial; 
  • - Evitar exercícios físicos quando o calor estiver intenso; 
  • - Não usar o umidificador elétrico por muitas horas seguidas; o ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor, o que pode ser agravado em ambientes com carpete e papel de parede; 
  • - Manter os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira; 
  • - Evitar lugares fechados e de grande aglomeração; 
  • - Colocar recipiente com água ou pano molhado nos ambientes ajudam a amenizar a baixa umidade e seus efeitos, assim como passar pano úmido sobre os móveis. 

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