{"id":125793,"date":"2023-02-23T09:03:43","date_gmt":"2023-02-23T12:03:43","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=125793"},"modified":"2023-02-23T09:03:43","modified_gmt":"2023-02-23T12:03:43","slug":"volta-as-aulas-impoe-retomada-de-rotina-com-as-criancas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/volta-as-aulas-impoe-retomada-de-rotina-com-as-criancas-2\/","title":{"rendered":"Volta \u00e0s aulas imp\u00f5e retomada de rotina com as crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"<p>A volta \u00e0s aulas gradativamente vai colocando a rotina de quem tem filhos de volta ao normal ap\u00f3s o per\u00edodo de f\u00e9rias. Al\u00e9m dos desafios de adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 escola, muitos pais precisam lidar com as mudan\u00e7as na rotina familiar, como o hor\u00e1rio de acordar e dormir, a hora das refei\u00e7\u00f5es e os momentos de lazer.<\/p>\n<p>Para o m\u00e9dico pediatra da Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul (SPRS), Jos\u00e9 Paulo Ferreira, \u00e9 fundamental que os pais adotem uma rotina com hor\u00e1rios para que as crian\u00e7as possam se adaptar mais facilmente \u00e0 nova realidade. Isso porque a rotina proporciona seguran\u00e7a e previsibilidade para as crian\u00e7as, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse que podem surgir nesse momento.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 normal ter alguns problemas nesse processo porque tudo sai um pouco do normal no per\u00edodo de f\u00e9rias. Apesar de ser um pouco turbulento no in\u00edcio \u00e9 importante para restabelecer este fluxo que \u00e9 bom para todos e organiza a vida das fam\u00edlias\u201d, afirmou.<\/p>\n<p>A outra dica \u00e9 que os pais incentivem h\u00e1bitos saud\u00e1veis como uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Isso contribui para o bom desempenho escolar e para a sa\u00fade e bem-estar das crian\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A volta \u00e0s aulas gradativamente vai colocando a rotina de quem tem filhos de volta ao normal ap\u00f3s o per\u00edodo de f\u00e9rias. Al\u00e9m dos desafios de adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 escola, muitos<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":101568,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[305,30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125793"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125793"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125794,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125793\/revisions\/125794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}