{"id":68515,"date":"2017-11-03T09:51:18","date_gmt":"2017-11-03T11:51:18","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=68515"},"modified":"2017-11-03T09:51:18","modified_gmt":"2017-11-03T11:51:18","slug":"luto-e-possivel-aprender-a-lidar-com-perdas-apesar-da-tristeza-profunda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/luto-e-possivel-aprender-a-lidar-com-perdas-apesar-da-tristeza-profunda\/","title":{"rendered":"LUTO : \u00c9 poss\u00edvel aprender a lidar com perdas apesar da tristeza profunda"},"content":{"rendered":"

Para a psicologia, luto \u00e9 sequ\u00eancia natural \u00e0 morte e n\u00e3o necessariamente se trata de supera\u00e7\u00e3o ou esquecimento, e sim de adapta\u00e7\u00e3o \u00e0s novas condi\u00e7\u00f5es de vida<\/i>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Anualmente lembrado em 2 de novembro, o Dia de Finados tem como objetivo relembrar a mem\u00f3ria dos mortos e de pessoas queridas que j\u00e1 se foram. No Brasil, na data acontecem visitas a t\u00famulos de parentes e amigos falecidos, que s\u00e3o homenageados com flores, velas e\/ou ora\u00e7\u00f5es, em clima de respeito, reflex\u00e3o pela vida e saudade.<\/p>\n

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O LUTO, normalmente, est\u00e1 relacionado \u00e0 morte<\/p><\/div>\n

Segundo Sigmund Freud, considerado o grande nome da psican\u00e1lise de todos os tempos, o luto tem como caracter\u00edstica o conjunto de rea\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas, conscientes ou n\u00e3o, que o indiv\u00edduo viv\u00eancia logo ap\u00f3s uma situa\u00e7\u00e3o de perda. A psicologia atual entende que esta sequ\u00eancia \u00e9 natural e n\u00e3o necessariamente se trata de supera\u00e7\u00e3o ou esquecimento, e sim de adapta\u00e7\u00e3o \u00e0s novas condi\u00e7\u00f5es de vida.<\/p>\n

O luto, normalmente, est\u00e1 relacionado \u00e0 morte, por\u00e9m, na ci\u00eancia \u00e9 visto como provocado por qualquer interrup\u00e7\u00e3o emocional forte que promova tristeza profunda e per\u00edodo de desola\u00e7\u00e3o, seja pela morte de um ente querido, um div\u00f3rcio ou algu\u00e9m pr\u00f3ximo que foi morar longe. O processo \u00e9 dividido em cinco fases e a maioria das pessoas ir\u00e3o desenvolver pelo menos dois est\u00e1gios e n\u00e3o necessariamente seguindo uma ordem: nega\u00e7\u00e3o, raiva, negocia\u00e7\u00e3o, depress\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Segundo L\u00edvia Vieira, psic\u00f3loga do Hapvida Sa\u00fade, o per\u00edodo mais preocupante \u00e9 a depress\u00e3o, quando a pessoa toma consci\u00eancia da perda. Em alguns casos, n\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel passar pela situa\u00e7\u00e3o sozinho. \u201cOs familiares e amigos s\u00e3o essenciais para o est\u00e1gio de readapta\u00e7\u00e3o para dar suporte emocional, ficar ao lado de quem sofre a perda e perceber a necessidade de iniciar um tratamento psicol\u00f3gico\u201d, comenta a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Independente da fase do luto, a terapia atua de forma indispens\u00e1vel como ferramenta de reorganiza\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica para dar suporte ao paciente superar o sofrimento. A partir do tratamento, \u00e9 poss\u00edvel compreender como lidar com seus sentimentos, novos conflitos e que n\u00e3o h\u00e1 certo ou errado na forma como se encara a vida ou expressa a dor. \u201cPor ser uma experi\u00eancia individual, o processo do luto n\u00e3o possui dura\u00e7\u00e3o estabelecida. Pode levar um ano, d\u00e9cadas ou nunca encerrar o ciclo. Aprender a lidar com cada fase \u00e9 necess\u00e1rio para ter for\u00e7as e se readequar \u00e0 nova vida, para seguir em frente\u201d, explica L\u00edvia.<\/p>\n

ENTENDA AS FASES DO LUTO<\/b><\/p>\n

    \n
  • Nega\u00e7\u00e3o:<\/b>\u00a0n\u00e3o conseguir aceitar a perda e recusar a acreditar no acontecimento.<\/li>\n
  • Raiva:<\/b>\u00a0ainda n\u00e3o houve aceita\u00e7\u00e3o da perda e come\u00e7am questionamentos, como, por exemplo, \u201cpor que comigo?\u201d.<\/li>\n
  • Negocia\u00e7\u00e3o:<\/b>\u00a0o fato ainda n\u00e3o \u00e9 considerado como consumado. A pessoa busca uma forma para as coisas voltaram a ser como antes.<\/li>\n
  • Depress\u00e3o:<\/b>\u00a0fase cr\u00edtica e delicada, em que come\u00e7a o entendimento da perda e a percep\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o ser\u00e1 como antes. Sensa\u00e7\u00e3o de perda imediata de sonhos, projetos, mudan\u00e7as e insistentes lembran\u00e7as associadas \u00e0 pessoa.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Aceita\u00e7\u00e3o:<\/b>\u00a0ciclo final do processo de luto. N\u00e3o h\u00e1 mais amargura, ang\u00fastia ou nega\u00e7\u00e3o. A perda recebe outro olhar para ser aceita com mais tranquilidade e equil\u00edbrio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Para a psicologia, luto \u00e9 sequ\u00eancia natural \u00e0 morte e n\u00e3o necessariamente se trata de supera\u00e7\u00e3o ou esquecimento, e sim de adapta\u00e7\u00e3o \u00e0s novas condi\u00e7\u00f5es de vida\u00a0 Anualmente lembrado em<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5322,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[305,27],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68515"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68515"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68516,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68515\/revisions\/68516"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}