{"id":68740,"date":"2017-11-08T15:32:59","date_gmt":"2017-11-08T17:32:59","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=68740"},"modified":"2017-11-08T15:34:46","modified_gmt":"2017-11-08T17:34:46","slug":"exercicios-ajudam-a-prevenir-o-cancer-de-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/exercicios-ajudam-a-prevenir-o-cancer-de-prostata\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios ajudam a prevenir o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata"},"content":{"rendered":"

Atividade f\u00edsica \u00e9 uma das principais formas de prevenir o aparecimento da doen\u00e7a<\/em><\/h2>\n

Depois do m\u00eas de outubro ser marcado pela campanha Outubro Rosa, em novembro \u00e9 a vez dos homens. O movimento Novembro Azul visa orientar a popula\u00e7\u00e3o masculina sobre a import\u00e2ncia dos exames para diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, segundo c\u00e2ncer mais comum entre os homens brasileiros e o sexto tipo mais comum no mundo. Dados do Instituto Nacional de C\u00e2ncer mostraram que para 2016\/2017 s\u00e3o esperados 61.200 novos casos da doen\u00e7a. Apesar dos n\u00fameros alarmantes, estudos demonstraram que \u00e9 poss\u00edvel prevenir a patologia com a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n

Pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revelaram que exerc\u00edcios f\u00edsicos podem proteger o homem do aparecimento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. O estudo observou 2.705 homens com c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, separados em dois grupos: os que se exercitavam tr\u00eas horas ou mais por semana, e outro que realizava exerc\u00edcios da mesma intensidade, por\u00e9m durante menos de uma hora por semana. Ao final, os pesquisadores constaram que participantes do primeiro grupo apresentaram risco de mortalidade pela doen\u00e7a 61% menor do que o segundo grupo.<\/p>\n

De acordo com Jos\u00e9 Carlos Oliveira, personal trainer e especialista em muscula\u00e7\u00e3o e treinamento funcional da 2 Spin (www.2spin.com.br<\/a>), um dos fatores de risco no desenvolvimento do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata \u00e9 a obesidade, o que explica o sucesso da pesquisa: \u201ca obesidade, que normalmente \u00e9 decorrente do sedentarismo, promove um desarranjo hormonal perigoso e um est\u00edmulo \u00e0 progress\u00e3o do c\u00e2ncer. Desta forma, homens sedent\u00e1rios podem ter diferentes fun\u00e7\u00f5es hormonais desreguladas, como altos n\u00edveis de insulina, baixos n\u00edveis de testosterona e altos n\u00edveis de citocinas inflamat\u00f3rias, o pode ser determinante para a progress\u00e3o do c\u00e2ncer\u201d, explica.<\/p>\n

Ainda de acordo com o especialista, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9, pelo menos uma hora de exerc\u00edcios di\u00e1rios durante tr\u00eas dias da semana. \u201cAl\u00e9m disso, \u00e9 fundamental garantir uma dieta balanceada e visita regular ao urologista\u201d, finaliza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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