{"id":68948,"date":"2017-11-14T15:09:36","date_gmt":"2017-11-14T17:09:36","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=68948"},"modified":"2017-11-14T15:09:36","modified_gmt":"2017-11-14T17:09:36","slug":"conheca-os-maleficios-do-consumo-de-refrigerante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/conheca-os-maleficios-do-consumo-de-refrigerante\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os malef\u00edcios do consumo de refrigerante"},"content":{"rendered":"

Segundo pesquisa, 21% dos brasileiros consomem a bebida cinco vezes por semana<\/em><\/h2>\n

\u00c9 fato que o brasileiro est\u00e1, cada vez mais, tentando reduzir o consumo de refrigerante. A prova disso \u00e9 que, segundo pesquisa divulgada pela Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel), \u00f3rg\u00e3o do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, houve uma diminui\u00e7\u00e3o de 20% na ingest\u00e3o da bebida entre os anos de 2009 e 2015. No entanto, o mesmo levantamento atestou que 21% dos entrevistados ainda a consomem cinco vezes por semana, dado que comprova que o refrigerante ainda tem lugar cativo na mesa de boa parte da popula\u00e7\u00e3o brasileira.<\/p>\n

\u201cO refrigerante possui um n\u00edvel nutricional pobre e n\u00e3o oferece benef\u00edcio algum para o organismo\u201d, afirma Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom (superbom.com.br<\/a>), empresa aliment\u00edcia especializada na fabrica\u00e7\u00e3o de produtos saud\u00e1veis. Entre os malef\u00edcios, ela destaca a descalcifica\u00e7\u00e3o, eleva\u00e7\u00e3o da acidez do sangue e do est\u00f4mago, aumento da press\u00e3o e maior chance de desenvolvimento de c\u00e2ncer, osteoporose, diabetes, doen\u00e7a cardiovascular, c\u00e1lculos renais, c\u00e1ries e gastrite.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m disso, s\u00e3o ricos em a\u00e7\u00facares, corantes, acidulantes, conservantes e possuem teor alt\u00edssimo de s\u00f3dio, que causa reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, elimina c\u00e1lcio e reduz a disponibilidade de magn\u00e9sio na circula\u00e7\u00e3o. Isso facilita a forma\u00e7\u00e3o de gordura corporal, aumentando os ricos de obesidade e sobrepeso\u201d, complementa.<\/p>\n

Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/b><\/p>\n

Por conta dos riscos que traz \u00e0 sa\u00fade, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade possui o objetivo de reduzir em 30% o consumo de refrigerante at\u00e9 o ano de 2019. O \u00f3rg\u00e3o ainda quer acabar com a oferta de refil de refrigerantes em restaurantes e redes de lanchonete no Brasil, por\u00e9m, n\u00e3o h\u00e1 prazo para que o acordo com o setor seja firmado.<\/p>\n

Outras vers\u00f5es<\/b><\/p>\n

Tamb\u00e9m se engana quem pensa que uma alternativa seria optar pela vers\u00e3o zero a\u00e7\u00facar, diet ou light. \u201cO refrigerante normal possui, de fato, mais calorias, mas os outros tipos compensam na quantidade de s\u00f3dio, o que, al\u00e9m de aumentar o risco de press\u00e3o alta, provoca a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e, consequentemente, o incha\u00e7o\u201d.<\/p>\n

Vale destacar que bebidas ado\u00e7adas artificialmente, como refrigerante diet, podem aumentar o risco de acidente vascular cerebral e dem\u00eancia, conforme demostrou pesquisa recente da Universidade de Boston, publicada na revista cient\u00edfica americana Stroke. De acordo com o estudo, que contou com a participa\u00e7\u00e3o de quatro mil pessoas, tomar pelo menos uma lata de refrigerante diet por dia est\u00e1 associado a um risco quase tr\u00eas vezes maior de sofrer um acidente vascular cerebral ou desenvolver dem\u00eancia.<\/p>\n

Educa\u00e7\u00e3o deve vir desde cedo<\/b><\/p>\n

Por fim, a consultora da Superbom pontua que o exemplo e a educa\u00e7\u00e3o alimentar sobre os malef\u00edcios da bebida devem ser apresentados desde cedo. \u201cO aumento do consumo est\u00e1 diretamente ligado com a quest\u00e3o do h\u00e1bito. A crian\u00e7a que se acostumou a tomar refrigerante desde pequena nem se d\u00e1 conta do volume que ingere. Portanto, procure sempre apresentar outras op\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis, como os sucos integrais, por exemplo\u201d, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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