{"id":71921,"date":"2018-02-06T15:30:20","date_gmt":"2018-02-06T17:30:20","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=71921"},"modified":"2018-02-06T15:30:20","modified_gmt":"2018-02-06T17:30:20","slug":"alerta-para-controlar-o-peso-das-mochilas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/alerta-para-controlar-o-peso-das-mochilas\/","title":{"rendered":"Alerta para controlar o peso das mochilas"},"content":{"rendered":"

Neurocirurgi\u00e3o explica que sobrepeso da mochila escolar pode trazer consequ\u00eancias \u00e0 coluna vertebral da crian\u00e7a<\/em><\/h2>\n

As f\u00e9rias j\u00e1 chegaram ao fim e muitos pais j\u00e1 come\u00e7am a ir atr\u00e1s dos materiais exigidos pelas escolas. Entre os itens da lista de compras, um t\u00e3o importante quanto o l\u00e1pis e o caderno \u00e9 a mochila que abrigar\u00e1 todos os outros materiais. E neste caso, mais do que o peso no bolso, \u00e9 preciso ficar atento ao peso nas costas que, em excesso, prejudica o desenvolvimento da coluna vertebral da crian\u00e7a.<\/p>\n

\u00c9 o que alerta o neurocirurgi\u00e3o especialista em coluna vertebral, pela UNIFESP, Dr. Alexandre Elias, explicando que esta \u00e9 uma fase em que crian\u00e7as e adolescentes ainda est\u00e3o com a coluna em processo de forma\u00e7\u00e3o pelo crescimento e por isso s\u00e3o vulner\u00e1veis \u00e0 dor e acentua\u00e7\u00e3o de malforma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para prevenir problemas, o m\u00e9dico sinaliza quatro dicas relacionadas ao uso da mochila escolar.<\/p>\n

1. Peso\/volume:<\/b> o ideal \u00e9 que a crian\u00e7a ou adolescente n\u00e3o carregue mais que 10% do seu peso.<\/p>\n

2. Modelo:<\/b> a mala\/mochila indicada \u00e9 o modelo de rodinhas e com o puxador rente \u00e0 m\u00e3o e com ajuste de altura. Al\u00e9m de mais confort\u00e1veis, evitam o sobrepeso e a m\u00e1 postura. Na impossibilidade de comprar uma mala deste tipo, o especialista indica as mochilas que s\u00e3o presas tamb\u00e9m na regi\u00e3o lombar, al\u00e9m de orientar o uso constante das duas al\u00e7as, e n\u00e3o apenas uma em um lado do ombro.<\/p>\n

3. Postura:<\/b> Outro fator importante \u00e9 educar a crian\u00e7a ou adolescente quanto \u00e0 postura ao carregar a mochila, para que se mantenha a coluna sempre ereta e o abdome para dentro, para a melhor distribui\u00e7\u00e3o do peso no eixo correto do corpo.<\/p>\n

4. Di\u00e1logo com a escola:<\/b> Aos pais que julgarem que a crian\u00e7a est\u00e1 carregando muito peso, o ideal \u00e9 conversar com a dire\u00e7\u00e3o da escola para analisar o que de fato \u00e9 necess\u00e1rio estar na mochila no dia a dia. Caso seja poss\u00edvel, os col\u00e9gios podem disponibilizar arm\u00e1rios para que os alunos deixem os materiais e peguem apenas o que \u00e9 de uso do dia.<\/p>\n

Por fim, o m\u00e9dico indica que, em caso de queixas de dor pela crian\u00e7a ou adolescente, \u00e9 importante consultar um especialista em coluna vertebral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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