{"id":74527,"date":"2018-04-17T11:33:22","date_gmt":"2018-04-17T14:33:22","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=74527"},"modified":"2018-04-17T11:33:22","modified_gmt":"2018-04-17T14:33:22","slug":"fonoaudiologa-alerta-para-a-importancia-de-ficar-atento-a-saude-vocal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/fonoaudiologa-alerta-para-a-importancia-de-ficar-atento-a-saude-vocal\/","title":{"rendered":"Fonoaudi\u00f3loga alerta para a import\u00e2ncia de ficar atento \u00e0 sa\u00fade vocal"},"content":{"rendered":"

A especialista per\u00edcia vocal Karine Pontes, prof.\u00aa de fonoaudiologia do Instituto de Desenvolvimento Educacional, explica como prevenir problemas com a voz<\/em><\/h2>\n

Na segunda-feira (16\/04), foi comemorado o Dia Mundial da Voz, com o objetivo de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade vocal. A fonoaudi\u00f3loga e especialista em voz Karine Pontes, professora de per\u00edcia vocal do Instituto de Desenvolvimento Educacional (IDE), explica que h\u00e1bitos simples no dia a dia j\u00e1 podem ajudar a prevenir problemas com a voz. \u201cEntre os principais cuidados, evitar abuso e maus usos vocais, como falar forte, alto, gritar, pigarrear e fazer ‘competi\u00e7\u00e3o sonora’, quando conversamos alto no barulho\u201d, orienta.<\/p>\n

\u201cConversar bem acima do tom quando se tem muito ru\u00eddo em volta, realmente, for\u00e7a a voz. Nessa situa\u00e7\u00e3o, ela \u00e9 produzida com esfor\u00e7o e intensidade elevada. O ideal \u00e9 se afastar um pouco do barulho, se quiser conversar. No caso de festas, converse longe de caixas de som\u201d, recomenda. Outra dica \u00e9 investir numa boa hidrata\u00e7\u00e3o, que \u00e9 essencial para o bom funcionamento da voz. De acordo com a professora de fonoaudiologia, beber \u00e1gua \u00e9 fundamental para todo o organismo, assim como para as pregas vocais, pois elas estando bem hidratadas, a voz \u00e9 produzida de forma mais harmoniosa e sem esfor\u00e7o.<\/p>\n

\u201cSe o indiv\u00edduo usa a voz profissionalmente, como professores e cantores, \u00e9 melhor optar por \u00e1gua em temperatura ambiente, pois bebidas muito geladas podem causar choque t\u00e9rmico e, as quentes, vasodilata\u00e7\u00e3o\u201d, explica Karine, lembrando que realizar mudan\u00e7as de temperatura para fins terap\u00eauticos da voz, s\u00f3 devem ser feitas sob orienta\u00e7\u00e3o de um fonoaudi\u00f3logo. \u201cDeve-se tamb\u00e9m evitar comidas muito condimentadas, gaseificadas e muito \u00e1cidas para n\u00e3o favorecer o refluxo laringofar\u00edngeo, que pode agredir as pregas vocais\u201d, alerta Karine.<\/p>\n

Para quem usa muito a voz no trabalho, os cuidados devem ser redobrados. \u201cO ideal \u00e9 procurar tamb\u00e9m um acompanhamento de fonoaudi\u00f3logo para orientar sob aquecimento, desaquecimento e preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es de pregas vocais\u201d. Outro fator importante \u00e9 ficar atento a alguns sintomas, j\u00e1 que o esfor\u00e7o vocal pode gerar desde fadiga at\u00e9 alguma les\u00e3o de prega vocal, surgindo queixa como a rouquid\u00e3o. \u201cCaso essa rouquid\u00e3o persista por mais de 15 dias, deve-se procurar ajuda profissional de m\u00e9dico otorrinolaringologista ou fonoaudi\u00f3logo\u201d, recomenda a professora de fonoaudiologia do IDE Karine Ponte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A especialista per\u00edcia vocal Karine Pontes, prof.\u00aa de fonoaudiologia do Instituto de Desenvolvimento Educacional, explica como prevenir problemas com a voz Na segunda-feira (16\/04), foi comemorado o Dia Mundial da<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":74528,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[150],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74527"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74527"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74530,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74527\/revisions\/74530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}