{"id":74908,"date":"2018-04-26T08:44:45","date_gmt":"2018-04-26T11:44:45","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=74908"},"modified":"2018-04-26T09:00:31","modified_gmt":"2018-04-26T12:00:31","slug":"dia-nacional-de-prevencao-e-combate-a-hipertensao-confira-mitos-e-verdades-sobre-a-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/dia-nacional-de-prevencao-e-combate-a-hipertensao-confira-mitos-e-verdades-sobre-a-doenca\/","title":{"rendered":"Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o: confira mitos e verdades sobre a doen\u00e7a"},"content":{"rendered":"

Doen\u00e7a atinge cerca de 30% da popula\u00e7\u00e3o adulta e mais de 50% dos idosos<\/em><\/h2>\n

O dia 26 de abril \u00e9 marcado pelo Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o. A data promovida pela Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o (SBH) tem como objetivo mostrar a import\u00e2ncia de medir a press\u00e3o arterial regularmente e incentivar h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis \u00e0 popula\u00e7\u00e3o. O tema da campanha deste ano \u00e9 \u201cMe\u00e7a Sua Press\u00e3o\u201d, com a\u00e7\u00f5es multidisciplinares da SBH abordando alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, pr\u00e1ticas de atividade f\u00edsica e controle do estresse.<\/p>\n

A hipertens\u00e3o, tamb\u00e9m conhecida como press\u00e3o alta, ocorre quando a press\u00e3o do sangue, causada pela for\u00e7a de contra\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o nas paredes das art\u00e9rias para impulsionar o sangue para todo o corpo, se eleva. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), ter uma press\u00e3o abaixo de 12\/8 \u00e9 normal, enquanto ter valores iguais ou superiores a 14\/9 s\u00e3o considerados casos de hipertens\u00e3o.<\/p>\n

Segundo a SBH, a doen\u00e7a acomete uma em cada quatro pessoas adultas, o que representa cerca de 30% deste grupo. Ap\u00f3s os 60 anos, o n\u00famero de atingidos aumenta para mais de 50%. Em crian\u00e7as e adolescentes, 5% s\u00e3o hipertensos. A doen\u00e7a \u00e9 respons\u00e1vel por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insufici\u00eancia renal terminal.<\/p>\n

Na maioria dos casos, a hipertens\u00e3o n\u00e3o apresenta sintomas, mas alguns sinais podem indicar altera\u00e7\u00f5es do bombeamento do sangue e devem ser examinados por um m\u00e9dico, s\u00e3o eles: tontura, falta de ar, palpita\u00e7\u00f5es, dor de cabe\u00e7a frequente e altera\u00e7\u00e3o na vis\u00e3o.<\/p>\n

Pessoas obesas, estressadas ou com hist\u00f3rico familiar da doen\u00e7a devem ficar mais atentas. Os h\u00e1bitos alimentares t\u00eam um grande impacto para o surgimento e desenvolvimento da hipertens\u00e3o. A SBC aponta que o sobrepeso e a obesidade podem acelerar em at\u00e9 10 anos o aparecimento da doen\u00e7a.<\/p>\n

Para auxiliar no combate \u00e0 doen\u00e7a, o cardiologista do Hospital Santa Paula, Fabricio Assami, fala sobre sete mitos e verdades:<\/p>\n

1. Hipertensos n\u00e3o devem praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos. MITO.<\/b> A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, pelo menos 5 dias por semana, \u00e9 essencial para a manuten\u00e7\u00e3o de uma vida saud\u00e1vel. Fa\u00e7a caminhadas, substitua o elevador pela escada, ande de bicicleta, nade, dance, mas sempre controlando a press\u00e3o.<\/p>\n

2. Reduzir o consumo de sal \u00e9 o suficiente para prevenir a hipertens\u00e3o. MITO.<\/b> O consumo exagerado de sal \u00e9 apenas um dos fatores que influenciam na press\u00e3o alta. Deve-se ficar atento \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o como um todo, incluindo o consumo de alimentos industrializados e a\u00e7\u00facares.<\/p>\n

3. Hipertensos devem evitar o consumo de bebidas alc\u00f3olicas. VERDADE.<\/b> A ingest\u00e3o excessiva de \u00e1lcool, al\u00e9m de ser cal\u00f3rica, aumenta a press\u00e3o arterial.<\/p>\n

4. A apneia do sono (despertares noturnos, ronco e sonol\u00eancia durante o dia) predisp\u00f5e \u00e0 hipertens\u00e3o. VERDADE.<\/b> O organismo de quem tem apneia do sono libera adrenalina para combater o dist\u00farbio e contrai os vasos sangu\u00edneos, aumentando a press\u00e3o arterial. Se a apneia for tratada, a press\u00e3o pode se normalizar.<\/p>\n

5.\u00a0 A hipertens\u00e3o n\u00e3o atinge pessoas jovens. MITO.<\/b> Embora o n\u00famero de atingidos pela press\u00e3o alta seja maior entre idosos, pessoas de todas as faixas et\u00e1rias podem desenvolver a doen\u00e7a e devem se prevenir.<\/p>\n

6. Fumar prejudica quem tem press\u00e3o alta. VERDADE.<\/b> O fumo \u00e9 capaz de aumentar o ritmo das batidas do cora\u00e7\u00e3o e a press\u00e3o. Sendo assim, \u00e9 capaz de desencadear ou piorar um quadro de hipertens\u00e3o.<\/p>\n

7. Manter a mente tranquila e controlar o estresse pode ajudar hipertensos. VERDADE.<\/b> O estresse, quando acumulado, deixa o organismo em alerta e aumenta a press\u00e3o arterial. Controlar o estado emocional \u00e9 essencial tanto para combater a doen\u00e7a, como para trat\u00e1-la.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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