{"id":77530,"date":"2018-07-10T14:47:36","date_gmt":"2018-07-10T17:47:36","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=77530"},"modified":"2018-07-10T14:47:36","modified_gmt":"2018-07-10T17:47:36","slug":"cigarro-x-esportes-pneumologista-explica-os-riscos-de-tabagistas-praticarem-atividades-fisicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/cigarro-x-esportes-pneumologista-explica-os-riscos-de-tabagistas-praticarem-atividades-fisicas\/","title":{"rendered":"Cigarro x Esportes: Pneumologista explica os riscos de tabagistas praticarem atividades f\u00edsicas"},"content":{"rendered":"

Atletas fumantes podem ter morte s\u00fabita, infarto do mioc\u00e1rdio e arritmias card\u00edacas<\/em><\/h2>\n

O Institute for Health Metrics and Evaluation realizou pesquisa em 2015 em que constatou que cerca de 10% da popula\u00e7\u00e3o brasileira s\u00e3o fumantes. Essa condi\u00e7\u00e3o traz uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade, ainda mais se for atleta. \u201cO cigarro \u00e9 fator de risco para doen\u00e7as cardiovasculares, portanto tabagistas que praticam esportes e n\u00e3o fazem exames peri\u00f3dicos podem ter morte s\u00fabita, infarto do mioc\u00e1rdio e arritmias card\u00edacas. Tamb\u00e9m podem ter crises de asma e rinite, principalmente quando a pr\u00e1tica for em dias frios e com umidade relativa do ar muito baixa\u201d, explica o pneumologista do Hospital e Maternidade S\u00e3o Crist\u00f3v\u00e3o, Dr. Nelson Morrone Junior.<\/p>\n

Conforme o especialista, o fumo desencadeia v\u00e1rias doen\u00e7as respirat\u00f3rias que fazem com que, ao praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, haja falta de ar, cansa\u00e7o, tosse, n\u00e1useas e dores no peito. \u201cAo perceber essa falta de f\u00f4lego, o esporte pode ser um est\u00edmulo para largar o cigarro. Por\u00e9m, devemos sempre lembrar a necessidade de exames preventivos, sobretudo naqueles com mais de 40 anos, obesos, dislipid\u00eamicos e com hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as card\u00edacas. Outra orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer atividades regulares, evitando exerc\u00edcios intensos\u201d. Assim que parar de fumar, em poucos dias ou semanas, dependendo da idade e condi\u00e7\u00e3o atl\u00e9tica, o prazer do esporte vai aumentar.<\/p>\n

Dr. Nelson d\u00e1 ainda dicas para quem quer cessar o v\u00edcio do cigarro. A primeira \u00e9 n\u00e3o compra-lo. A segunda \u00e9 levar consigo uma foto de algu\u00e9m que goste muito e sempre que for fumar olhar para a imagem e ter a certeza de que o cigarro abreviar\u00e1 o tempo de conviv\u00eancia com a pessoa amada. O terceiro conselho \u00e9 evitar gatilhos que fa\u00e7am ter vontade de fumar, como caf\u00e9 e cerveja. A quarta dica \u00e9 considerar que o h\u00e1bito do tabagismo faz mal \u00e0 sa\u00fade dele e da fam\u00edlia. Por \u00faltimo, calcular o custo do cigarro, j\u00e1 que, se fumar um ma\u00e7o por dia, ao fim do m\u00eas ter\u00e1 desperdi\u00e7ado valor equivalente a um almo\u00e7o ou jantar com algu\u00e9m especial. \u201cO cigarro \u00e9 a maior causa de morte evit\u00e1vel no ser humano. Todos sabem que faz mal, mas pensam que as coisas ruins s\u00f3 acontecem com o vizinho, nunca com si pr\u00f3prio. A primeira etapa \u00e9 reconhecer que o cigarro \u00e9 um veneno e tomar a decis\u00e3o de parar de fumar\u201d, finaliza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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