{"id":79548,"date":"2018-09-04T14:47:20","date_gmt":"2018-09-04T17:47:20","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=79548"},"modified":"2018-09-04T14:47:20","modified_gmt":"2018-09-04T17:47:20","slug":"alimentacao-saudavel-e-brincar-na-sujeira-podem-fazer-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/alimentacao-saudavel-e-brincar-na-sujeira-podem-fazer-bem\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e brincar na sujeira podem fazer bem"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\"><em>A cada gera\u00e7\u00e3o as crian\u00e7as ficam mais limpas e, por incr\u00edvel que pare\u00e7a, esse fen\u00f4meno pode n\u00e3o ser positivo do ponto de vista de sa\u00fade<\/em><\/h2>\n<p>O sistema digestivo tem mais de mil tipos de bact\u00e9rias pr\u00f3prias, que conhecemos como microbiota ou flora intestinal. Esse componente do nosso corpo piora na doen\u00e7a e melhora na condi\u00e7\u00e3o de boa sa\u00fade. O que \u00e9 tema de debate, na atualidade, \u00e9 a teoria de que h\u00e1 uma perda progressiva dessa microbiota. Isso vem aumentando de gera\u00e7\u00e3o em gera\u00e7\u00e3o ao longo dos \u00faltimos anos e o que se observa \u00e9 n\u00e3o s\u00f3 a perda do n\u00famero de bact\u00e9rias pertencentes \u00e0 microbiota n\u00e3o patog\u00eanica, mas tamb\u00e9m uma menor diversidade.<\/p>\n<p>&#8211; As crian\u00e7as est\u00e3o menos expostas e isso est\u00e1 por tr\u00e1s das alergias em geral e das alergias alimentares. Sabe-se que pelo menos 80% do risco das doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis est\u00e3o ligadas aos primeiros mil dias da crian\u00e7a e as condi\u00e7\u00f5es de nascimento, alimenta\u00e7\u00e3o, tipo de parto e leite materno. Por isso, esse per\u00edodo \u00e9 t\u00e3o importante \u2013 explica a pediatra e presidente da Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul (SPRS), Cristina Targa Ferreira.<\/p>\n<p>A a\u00e7\u00e3o dos m\u00e9dicos pode dar-se de forma pontual e direta, por exemplo, com iniciativas que incentivem uma redu\u00e7\u00e3o no n\u00famero de partos do tipo ces\u00e1rea, prescrevendo menos antibi\u00f3ticos e dando menos anti\u00e1cidos, que comprovadamente diminuem a diversidade da microbiota. Al\u00e9m disso, a orienta\u00e7\u00e3o aos pais \u00e9 voltar \u00e0s ra\u00edzes do passado.<\/p>\n<p>&#8211; Temos que aconselhar n\u00e3o tanta limpeza. Uma crian\u00e7a precisa ir at\u00e9 uma fazenda e colocar a m\u00e3o no ch\u00e3o, nos animais, porque parece que a limpeza demais e a industrializa\u00e7\u00e3o excessiva est\u00e3o acabando com a microbiota \u2013 completa a m\u00e9dica Cristina.<\/p>\n<p>Alimentos naturais, integrais e o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel da natureza s\u00e3o aliados das bact\u00e9rias saud\u00e1veis. Por outro lado, os industrializados e os famosos fast foods s\u00e3o aliados das bact\u00e9rias consideradas nocivas. Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e rica em fibras \u00e9 muito importante para manter a microbiota saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cada gera\u00e7\u00e3o as crian\u00e7as ficam mais limpas e, por incr\u00edvel que pare\u00e7a, esse fen\u00f4meno pode n\u00e3o ser positivo do ponto de vista de sa\u00fade O sistema digestivo tem mais<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":79549,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[150],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79548"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79548"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79550,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79548\/revisions\/79550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}