{"id":80621,"date":"2018-10-05T11:20:04","date_gmt":"2018-10-05T14:20:04","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=80621"},"modified":"2018-10-05T11:20:04","modified_gmt":"2018-10-05T14:20:04","slug":"cuidados-com-a-saude-fisica-e-cognitiva-do-idoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/cuidados-com-a-saude-fisica-e-cognitiva-do-idoso\/","title":{"rendered":"Cuidados com a sa\u00fade f\u00edsica e cognitiva do idoso"},"content":{"rendered":"

Coordenadora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em gerontologia do Instituto de Desenvolvimento Educacional (IDE), Luciana Alcoforado, explica como a fam\u00edlia pode ajudar no bem-estar dos seus parentes idosos<\/em><\/h2>\n

A popula\u00e7\u00e3o de idosos vem crescendo em todo o mundo. S\u00f3 no Brasil, o n\u00famero de pessoas acima de 60 anos \u00e9 de 26 milh\u00f5es, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE). E o mesmo ranking mostra que, em 2027, essa quantidade deve subir para 37,9 milh\u00f5es. Mas, al\u00e9m de viver mais, \u00e9 importante uma longevidade saud\u00e1vel, prezando pela qualidade de vida do idoso. Para falar do tema, no dia 01 de outubro, pr\u00f3xima segunda-feira, comemora-se o Dia Mundial do Idoso, com a proposta de trazer \u00e0 tona quest\u00f5es ligadas a sa\u00fade, conv\u00edvio familiar e abandono.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tratar dos mais velhos \u00e9 um ato de amor e carinho que sentimos por eles. Nossos patriarcas e matriarcas merecem receber aten\u00e7\u00e3o especial em todas as \u00e1reas da sua vida. \u201cA longevidade saud\u00e1vel e com qualidade de vida apresenta um conceito mais amplo do que apenas a aus\u00eancia de doen\u00e7a. \u00c9 principalmente relacionada a pr\u00e1tica do bem-estar f\u00edsico, ps\u00edquico, social e espiritual\u201d, explica a coordenadora e professora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em gerontologia do Instituto de Desenvolvimento Educacional (IDE), Luciana Alcoforado.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Aten\u00e7\u00e3o ao bem-estar dessas pessoas \u00e9 tamb\u00e9m uma responsabilidade do poder p\u00fablico. \u201cA import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade dos idosos \u00e9 cada vez mais de dom\u00ednio p\u00fablico, visto que h\u00e1 maior necessidade de pol\u00edticas p\u00fablicas que garantam os direitos dos idosos, acesso a servi\u00e7os de sa\u00fade e rem\u00e9dios, bem como, investimento em programas de preven\u00e7\u00e3o e tratamento relacionada a quest\u00f5es do envelhecimento, possibilitando, assim, um maior cuidado com a sa\u00fade dessa popula\u00e7\u00e3o, diminuindo \u00f4nus social\u201d, aponta a coordenadora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em gerontologia do IDE.<\/p>\n

ATIVIDADES PARA O CORPO E MENTE<\/i><\/b><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Muitas pessoas que j\u00e1 atingiram os seus 60 anos procuram fazer alguma atividade f\u00edsica, mas \u00e9 preciso procurar acompanhamento profissional e respeitar o seu hist\u00f3rico de vida e limita\u00e7\u00f5es. \u201cAtividades f\u00edsicas para ser ou n\u00e3o recomendada deve ser supervisionada e realizada adequadamente respeitando as restri\u00e7\u00f5es e individualidade de cada um\u201d, adverte a especialista, que fala ainda sobre os cuidados que se deve ter com atividades ditas recomendadas para idosos. \u201cA quest\u00e3o da recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 algo relativo porque pode ser um idoso atleta ou aquele que praticou exerc\u00edcios regularmente a vida toda, aquele sedent\u00e1rio ou aquele que apresente alguma restri\u00e7\u00e3o ou limita\u00e7\u00e3o\u201d, conta Luciana Alcoforado.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N\u00e3o somente o corpo precisa de aten\u00e7\u00e3o nessa fase da vida, o c\u00e9rebro tamb\u00e9m precisa ser estimulado e para isso atividades que ajudem a cogni\u00e7\u00e3o deles s\u00e3o muito bem-vindas. \u201cAtividades que envolvam as fun\u00e7\u00f5es cognitivas (mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, linguagem e racioc\u00ednio, entre outras que estimulam a neuroplasticidade retardando o aparecimento de disfun\u00e7\u00f5es\u201d, cita a coordenadora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o pioneira em gerontologia de Pernambuco.<\/p>\n

IMPORT\u00c2NCIA DO CONV\u00cdVIO SOCIAL<\/i><\/b><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 A conviv\u00eancia com a fam\u00edlia \u00e9 fundamental na vida dos idosos e essa rela\u00e7\u00e3o s\u00f3 traz benef\u00edcios para quem j\u00e1 atingiu a terceira idade. \u201cA fam\u00edlia \u00e9 uma rede social de primordial import\u00e2ncia para um envelhecimento saud\u00e1vel, visto que na, maioria das vezes, tem efeitos protetores na preven\u00e7\u00e3o de situa\u00e7\u00f5es de estresse associados ao processo de envelhecimento. Alguns estudos apontam que a estrutura familiar \u00e9 fator determinante do envelhecimento saud\u00e1vel\u201d, exp\u00f5e a coordenadora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em gerontologia do IDE.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 O isolamento social deve ser observado e combatido pela fam\u00edlia, pois ele contribui para o agravamento de problemas ps\u00edquicos. Por isso \u00e9 muito importante essa intera\u00e7\u00e3o com os familiares, amigos e pessoas de sua conviv\u00eancia. \u201cAlguns estudos mostram que idosos com menor suporte social s\u00e3o mais suscept\u00edveis a sintomatologia depressiva, fragilidade e diminui\u00e7\u00e3o da cogni\u00e7\u00e3o\u201d, aponta a especialista da \u00e1rea de gerontologia Luciana Alcoforado.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 PARA ENVELHECER BEM \u2013<\/b> Para chegar na terceira idade com sa\u00fade e menos riscos de ter doen\u00e7as cr\u00f4nicas, \u00e9 preciso ter uma aten\u00e7\u00e3o especial com a sa\u00fade ainda quando jovem, pois s\u00e3o as consequ\u00eancias do que fazemos na mocidade que muitas vezes acarreta problemas de sa\u00fade quando idosos. \u201cProcurar ter ainda na juventude uma rotina saud\u00e1vel que envolve, boa alimenta\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica de exerc\u00edcio regular e praticar o bem-estar\u201d, instrui a coordenadora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em gerontologia do IDE, Luciana Alcoforado.<\/p>\n

A popula\u00e7\u00e3o de idosos vem crescendo em todo o mundo. S\u00f3 no Brasil, o n\u00famero de pessoas acima de 60 anos \u00e9 de 26 milh\u00f5es, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE). E o mesmo ranking mostra que, em 2027, essa quantidade deve subir para 37,9 milh\u00f5es. Mas, al\u00e9m de viver mais, \u00e9 importante uma longevidade saud\u00e1vel, prezando pela qualidade de vida do idoso. Para falar do tema, no dia 01 de outubro, pr\u00f3xima segunda-feira, comemora-se o Dia Mundial do Idoso, com a proposta de trazer \u00e0 tona quest\u00f5es ligadas a sa\u00fade, conv\u00edvio familiar e abandono.Tratar dos mais velhos \u00e9 um ato de amor e carinho que sentimos por eles. Nossos patriarcas e matriarcas merecem receber aten\u00e7\u00e3o especial em todas as \u00e1reas da sua vida. \u201cA longevidade saud\u00e1vel e com qualidade de vida apresenta um conceito mais amplo do que apenas a aus\u00eancia de doen\u00e7a. \u00c9 principalmente relacionada a pr\u00e1tica do bem-estar f\u00edsico, ps\u00edquico, social e espiritual\u201d, explica a coordenadora e professora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em gerontologia do Instituto de Desenvolvimento Educacional (IDE), Luciana Alcoforado.Aten\u00e7\u00e3o ao bem-estar dessas pessoas \u00e9 tamb\u00e9m uma responsabilidade do poder p\u00fablico. \u201cA import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade dos idosos \u00e9 cada vez mais de dom\u00ednio p\u00fablico, visto que h\u00e1 maior necessidade de pol\u00edticas p\u00fablicas que garantam os direitos dos idosos, acesso a servi\u00e7os de sa\u00fade e rem\u00e9dios, bem como, investimento em programas de preven\u00e7\u00e3o e tratamento relacionada a quest\u00f5es do envelhecimento, possibilitando, assim, um maior cuidado com a sa\u00fade dessa popula\u00e7\u00e3o, diminuindo \u00f4nus social\u201d, aponta a coordenadora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em gerontologia do IDE.ATIVIDADES PARA O CORPO E MENTE\u00a0Muitas pessoas que j\u00e1 atingiram os seus 60 anos procuram fazer alguma atividade f\u00edsica, mas \u00e9 preciso procurar acompanhamento profissional e respeitar o seu hist\u00f3rico de vida e limita\u00e7\u00f5es. \u201cAtividades f\u00edsicas para ser ou n\u00e3o recomendada deve ser supervisionada e realizada adequadamente respeitando as restri\u00e7\u00f5es e individualidade de cada um\u201d, adverte a especialista, que fala ainda sobre os cuidados que se deve ter com atividades ditas recomendadas para idosos. \u201cA quest\u00e3o da recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 algo relativo porque pode ser um idoso atleta ou aquele que praticou exerc\u00edcios regularmente a vida toda, aquele sedent\u00e1rio ou aquele que apresente alguma restri\u00e7\u00e3o ou limita\u00e7\u00e3o\u201d, conta Luciana Alcoforado.N\u00e3o somente o corpo precisa de aten\u00e7\u00e3o nessa fase da vida, o c\u00e9rebro tamb\u00e9m precisa ser estimulado e para isso atividades que ajudem a cogni\u00e7\u00e3o deles s\u00e3o muito bem-vindas. \u201cAtividades que envolvam as fun\u00e7\u00f5es cognitivas (mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, linguagem e racioc\u00ednio, entre outras que estimulam a neuroplasticidade retardando o aparecimento de disfun\u00e7\u00f5es\u201d, cita a coordenadora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o pioneira em gerontologia de Pernambuco.IMPORT\u00c2NCIA DO CONV\u00cdVIO SOCIAL\u00a0A conviv\u00eancia com a fam\u00edlia \u00e9 fundamental na vida dos idosos e essa rela\u00e7\u00e3o s\u00f3 traz benef\u00edcios para quem j\u00e1 atingiu a terceira idade. \u201cA fam\u00edlia \u00e9 uma rede social de primordial import\u00e2ncia para um envelhecimento saud\u00e1vel, visto que na, maioria das vezes, tem efeitos protetores na preven\u00e7\u00e3o de situa\u00e7\u00f5es de estresse associados ao processo de envelhecimento. Alguns estudos apontam que a estrutura familiar \u00e9 fator determinante do envelhecimento saud\u00e1vel\u201d, exp\u00f5e a coordenadora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em gerontologia do IDE.O isolamento social deve ser observado e combatido pela fam\u00edlia, pois ele contribui para o agravamento de problemas ps\u00edquicos. Por isso \u00e9 muito importante essa intera\u00e7\u00e3o com os familiares, amigos e pessoas de sua conviv\u00eancia. \u201cAlguns estudos mostram que idosos com menor suporte social s\u00e3o mais suscept\u00edveis a sintomatologia depressiva, fragilidade e diminui\u00e7\u00e3o da cogni\u00e7\u00e3o\u201d, aponta a especialista da \u00e1rea de gerontologia Luciana Alcoforado.PARA ENVELHECER BEM \u2013 Para chegar na terceira idade com sa\u00fade e menos riscos de ter doen\u00e7as cr\u00f4nicas, \u00e9 preciso ter uma aten\u00e7\u00e3o especial com a sa\u00fade ainda quando jovem, pois s\u00e3o as consequ\u00eancias do que fazemos na mocidade que muitas vezes acarreta problemas de sa\u00fade quando idosos. \u201cProcurar ter ainda na juventude uma rotina saud\u00e1vel que envolve, boa alimenta\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica de exerc\u00edcio regular e praticar o bem-estar\u201d, instrui a coordenadora da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em gerontologia do IDE, Luciana Alcoforado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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