{"id":80630,"date":"2018-10-05T11:48:13","date_gmt":"2018-10-05T14:48:13","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=80630"},"modified":"2018-10-05T11:48:13","modified_gmt":"2018-10-05T14:48:13","slug":"brasil-tem-a-maior-taxa-de-ansiedade-de-todo-o-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/brasil-tem-a-maior-taxa-de-ansiedade-de-todo-o-mundo\/","title":{"rendered":"Brasil tem a maior taxa de ansiedade de todo o mundo"},"content":{"rendered":"

Segundo a OMS, 9,3% dos brasileiros convivem com a patologia<\/em><\/h2>\n

Dados recentes divulgados pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) mostram que 9,3% dos brasileiros apresentam os sintomas de ansiedade. Infelizmente, o Brasil \u00e9 o l\u00edder mundial na patologia, apresentado n\u00fameros tr\u00eas vezes maiores que a m\u00e9dia mundial. Na Am\u00e9rica do Sul, por exemplo, os \u00edndices brasileiros superam pa\u00edses que se encontram em estado alarmante quando o assunto \u00e9 ansiedade, entre eles Paraguai (7,6%), Chile (6,5%) e Uruguai (6,4%).<\/p>\n

Hoje, os transtornos derivados da ansiedade j\u00e1 s\u00e3o a terceira raz\u00e3o de afastamentos do trabalho no Brasil, sendo que os gastos do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) giram em torno de R$ 200 milh\u00f5es em pagamentos de benef\u00edcios anuais, de acordo com dados da Previd\u00eancia Social.\u00a0 Segundo Dr. Massimo Colombini, m\u00e9dico da fam\u00edlia do aplicativo Docway, acredita-se que esses n\u00fameros s\u00e3o decorrentes dos conflitos s\u00f3cio-econ\u00f4micos, da viol\u00eancia, tr\u00e2nsito nas grandes cidades, e instabilidade pol\u00edtica,\u00a0 que geram grande tens\u00e3o na popula\u00e7\u00e3o, situa\u00e7\u00e3o que se agravou nos \u00faltimos anos aqui no Brasil. Mas\u00a0 afinal de contas, o que \u00e9 ansiedade, quais seus sintomas, e como preveni-la? O m\u00e9dico explica que a ansiedade \u00e9 que uma resposta subjetiva ao estresse sofrido por um indiv\u00edduo, para a medicina existem dois tipos de transtorno o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e a S\u00edndrome do P\u00e2nico, ambos constituem doen\u00e7as graves e precisam ser tratados por um psiquiatra com o uso de medicamentos adequados para o controle dos sintomas e em alguns casos com a possibilidade de cura em alguns casos.<\/p>\n

Quanto aos sintomas, o m\u00e9dico explica que eles podem variar de acordo com cada paciente. \u201cOs sintomas s\u00e3o muito vari\u00e1veis, desde uma sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia, mal-estar, cora\u00e7\u00e3o acelerado, desaten\u00e7\u00e3o, tremores, entre outros. O que pode levar a sentimentos de grande desespero com preju\u00edzos a vida de quem sofre com esse transtorno\u201d, comenta. Assim como o tratamento, ele tamb\u00e9m vai variar de acordo com cada paciente, o grau de estresse, de ansiedade de cada indiv\u00edduo. \u201cA forma com que a pessoa lida com a ansiedade \u00e9 muito individual, quando ela procura ajuda no consult\u00f3rio procuro analisar a melhor forma de trabalhar o problema para que os resultados sejam satisfat\u00f3rios\u201d, completa o m\u00e9dico.<\/p>\n

Confira dicas especiais do especialista para controlar a ansiedade:<\/i><\/b><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1.<\/b> Pratique atividades f\u00edsicas: nosso corpo produz endorfina que \u00e9 um horm\u00f4nio que propicia uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, satisfa\u00e7\u00e3o e relaxamento;<\/p>\n

2.<\/b> Beba \u00e1gua: considerada um \u201ccalmante\u201d natural, \u00e9 fundamental e ajuda no controle da ansiedade;<\/p>\n

3. <\/b>Respire lentamente: o simples fato de respirar lenta e profundamente algumas vezes acalma.;<\/p>\n

4. <\/b>Conversar\/desabafar com pessoa amiga, profissional de sa\u00fade, terapeuta ou coach: resulta em grandes benef\u00edcios e pode contribuir para reduzir bastante a ansiedade;<\/p>\n

5.<\/b> Atividades em contato com a natureza ou animais: traz paz e sensa\u00e7\u00e3o de plenitude para a maioria das pessoas;<\/p>\n

6.<\/b> T\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o ou atividades de relaxamento: mindfulness, yoga, pilates, exerc\u00edcios de alongamento e Lian Gong;<\/p>\n

7.<\/b> M\u00fasica e dan\u00e7a: s\u00e3o atividades excelentes, procure uma que voc\u00ea goste;<\/p>\n

8.<\/b> Atividades art\u00edsticas e culturais: desde fazer um simples desenho, escrever uma poesia, uma cr\u00f4nica ou uma hist\u00f3ria, at\u00e9 pintar um quadro, atividades manuais ou artesanato podem trazer grandes benef\u00edcios;<\/p>\n

9.<\/b> Compreender que \u201cpreocupa\u00e7\u00f5es\u201d muitas vezes s\u00e3o apenas \u201cpr\u00e9-ocupa\u00e7\u00f5es\u201d, assim o simples fato de refletir em cada situa\u00e7\u00e3o que gera ansiedade se existe algo a ser feito naquele determinado momento, se tiver atuar sobre a situa\u00e7\u00e3o e deixar de pensar; e se n\u00e3o tiver nada a ser feito procurar pensar em situa\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis que distraiam a mente.<\/p>\n

10.<\/b> Reconnective healing\/ cura reconectiva: desenvolvida nos Estados Unidos e utilizada no mundo todo, promove bem-estar, equil\u00edbrio f\u00edsico e emocional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Segundo a OMS, 9,3% dos brasileiros convivem com a patologia Dados recentes divulgados pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) mostram que 9,3% dos brasileiros apresentam os sintomas de ansiedade. Infelizmente,<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":80631,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[150],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80630"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80630"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80632,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80630\/revisions\/80632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}