{"id":81513,"date":"2018-11-04T12:20:43","date_gmt":"2018-11-04T14:20:43","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=81513"},"modified":"2018-11-04T12:20:43","modified_gmt":"2018-11-04T14:20:43","slug":"curiosidades-sobre-o-sono-do-recem-nascido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/curiosidades-sobre-o-sono-do-recem-nascido\/","title":{"rendered":"Curiosidades sobre o sono do rec\u00e9m-nascido"},"content":{"rendered":"

Em m\u00e9dia, os beb\u00eas costumam dormir at\u00e9 19 horas por dia nas primeiras semanas de vida<\/em><\/h2>\n

Os rec\u00e9m-nascidos dormem muito durante os primeiros meses, mas n\u00e3o necessariamente em per\u00edodos uniformes. Na verdade, \u00e9 comum que o sono dos pequenos dure apenas tr\u00eas ou quatro horas seguidas, e que n\u00e3o consigam permanecer mais de duas horas acordados, por vez.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nessa fase, \u00e9 mais dif\u00edcil estabelecer uma rotina, pois o sono do beb\u00ea \u00e9 regulado pela alimenta\u00e7\u00e3o, saciedade e trocas de fralda, e n\u00e3o pela diferencia\u00e7\u00e3o do per\u00edodo diurno e noturno. As crian\u00e7as que s\u00e3o alimentadas com leite materno acordam aproximadamente a cada duas horas enquanto as outras costumam despertar a cada quatro horas.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 De acordo com a Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, a partir do quinto m\u00eas de vida \u00e9 poss\u00edvel iniciar h\u00e1bitos mais regulares de sono. \u201cNessa idade, a crian\u00e7a come\u00e7a a produzir melatonina, e conforme v\u00e3o crescendo, os blocos de sono v\u00e3o ficando maiores\u201d, explica.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u201cPara estabelecer essa regularidade \u00e9 preciso ensinar a diferen\u00e7a entre dia e noite. Deixar a luz natural entrar no ambiente enquanto o beb\u00ea dorme durante o dia e escurecer o ambiente a noite\u201d, orienta a especialista. De acordo com uma pesquisa realizada pela National Sleep Foundation, quanto maior a idade, menos horas de sono s\u00e3o necess\u00e1rias. At\u00e9 3 meses, de 11 a 19 horas; de 4 a 11 meses, 10 a 18 horas; entre 1 e 2 anos, de 9 a 16 horas; e de 3 a 5 anos, 8 a 14 horas.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 E quando introduzir o travesseiro? Segundo especialistas, nos primeiros meses de vida n\u00e3o h\u00e1 necessidade de colocar um travesseiro no ber\u00e7o, sendo mais indicado dormir de barriga para cima em uma superf\u00edcie plana e macia, acomodando bem a coluninha. \u201cPor\u00e9m, a partir dos seis meses* o beb\u00ea j\u00e1 pode come\u00e7ar a usar um travesseirinho bem baixinho e macio apenas para apoiar a cabe\u00e7a e evitar deforma\u00e7\u00f5es, como \u00e9 o caso do modelo antissufocante, que tamb\u00e9m possui furos que permitem a passagem de ar, reduzido o risco de asfixia. A partir de 1 ano*, o beb\u00ea j\u00e1 come\u00e7a a apresentar os ombros mais largos do que a cabe\u00e7a, for\u00e7ando o pesco\u00e7o quando ele dorme de lado, principalmente. Portanto, ao notar que o pesco\u00e7o do beb\u00ea est\u00e1 inclinado para baixo, \u00e9 hora de usar um travesseirinho um pouco mais alto, que possa preencher o espa\u00e7o existente entre a sua cabecinha e o colch\u00e3o. Assim, a coluna permanecer\u00e1 alinhada e as vias respirat\u00f3rias livres, complementa Renata.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 (*) A idade exata pode variar de crian\u00e7a para crian\u00e7a. Na d\u00favida, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 consultar sempre o pediatra.<\/i><\/p>\n

Os rec\u00e9m-nascidos dormem muito durante os primeiros meses, mas n\u00e3o necessariamente em per\u00edodos uniformes. Na verdade, \u00e9 comum que o sono dos pequenos dure apenas tr\u00eas ou quatro horas seguidas, e que n\u00e3o consigam permanecer mais de duas horas acordados, por vez.Nessa fase, \u00e9 mais dif\u00edcil estabelecer uma rotina, pois o sono do beb\u00ea \u00e9 regulado pela alimenta\u00e7\u00e3o, saciedade e trocas de fralda, e n\u00e3o pela diferencia\u00e7\u00e3o do per\u00edodo diurno e noturno. As crian\u00e7as que s\u00e3o alimentadas com leite materno acordam aproximadamente a cada duas horas enquanto as outras costumam despertar a cada quatro horas.De acordo com a Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, a partir do quinto m\u00eas de vida \u00e9 poss\u00edvel iniciar h\u00e1bitos mais regulares de sono. \u201cNessa idade, a crian\u00e7a come\u00e7a a produzir melatonina, e conforme v\u00e3o crescendo, os blocos de sono v\u00e3o ficando maiores\u201d, explica.\u201cPara estabelecer essa regularidade \u00e9 preciso ensinar a diferen\u00e7a entre dia e noite. Deixar a luz natural entrar no ambiente enquanto o beb\u00ea dorme durante o dia e escurecer o ambiente a noite\u201d, orienta a especialista. De acordo com uma pesquisa realizada pela National Sleep Foundation, quanto maior a idade, menos horas de sono s\u00e3o necess\u00e1rias. At\u00e9 3 meses, de 11 a 19 horas; de 4 a 11 meses, 10 a 18 horas; entre 1 e 2 anos, de 9 a 16 horas; e de 3 a 5 anos, 8 a 14 horas.E quando introduzir o travesseiro? Segundo especialistas, nos primeiros meses de vida n\u00e3o h\u00e1 necessidade de colocar um travesseiro no ber\u00e7o, sendo mais indicado dormir de barriga para cima em uma superf\u00edcie plana e macia, acomodando bem a coluninha. \u201cPor\u00e9m, a partir dos seis meses* o beb\u00ea j\u00e1 pode come\u00e7ar a usar um travesseirinho bem baixinho e macio apenas para apoiar a cabe\u00e7a e evitar deforma\u00e7\u00f5es, como \u00e9 o caso do modelo antissufocante, que tamb\u00e9m possui furos que permitem a passagem de ar, reduzido o risco de asfixia. A partir de 1 ano*, o beb\u00ea j\u00e1 come\u00e7a a apresentar os ombros mais largos do que a cabe\u00e7a, for\u00e7ando o pesco\u00e7o quando ele dorme de lado, principalmente. Portanto, ao notar que o pesco\u00e7o do beb\u00ea est\u00e1 inclinado para baixo, \u00e9 hora de usar um travesseirinho um pouco mais alto, que possa preencher o espa\u00e7o existente entre a sua cabecinha e o colch\u00e3o. Assim, a coluna permanecer\u00e1 alinhada e as vias respirat\u00f3rias livres, complementa Renata.(*) A idade exata pode variar de crian\u00e7a para crian\u00e7a. Na d\u00favida, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 consultar sempre o pediatra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em m\u00e9dia, os beb\u00eas costumam dormir at\u00e9 19 horas por dia nas primeiras semanas de vida Os rec\u00e9m-nascidos dormem muito durante os primeiros meses, mas n\u00e3o necessariamente em per\u00edodos uniformes.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":81514,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[150],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81513"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81513"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81515,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81513\/revisions\/81515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}