{"id":84061,"date":"2019-01-29T09:07:51","date_gmt":"2019-01-29T11:07:51","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=84061"},"modified":"2019-01-29T09:08:03","modified_gmt":"2019-01-29T11:08:03","slug":"atleta-completa-82-quilometros-em-6h36min","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/atleta-completa-82-quilometros-em-6h36min\/","title":{"rendered":"Atleta completa 82 quil\u00f4metros em 6h36min"},"content":{"rendered":"

No s\u00e1bado, o professor Erico Lopes An\u00e7a foi o quinto colocado geral na travessia com mais de 80km no litoral norte<\/b><\/p>\n

Por Carlos Cogoy<\/b><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 L<\/b>argada \u00e0s 6h30min de s\u00e1bado em Torres. Na modalidade solo, cerca de 250 atletas. Entre eles, o professor Erico Lopes An\u00e7a, que desde outubro treinou para o desafio de percorrer 82 quil\u00f4metros at\u00e9 Tramanda\u00ed. Na 15\u00aa edi\u00e7\u00e3o da Travessia Torres Tramanda\u00ed, o atleta local \u2013 jaguarense, Erico est\u00e1 radicado em Pelotas desde a mocidade -, contou com o apoio de Andr\u00e9 Prescendo. Conforme o regulamento da prova, \u00e9 permitido o apoio para hidrata\u00e7\u00e3o e suplementa\u00e7\u00e3o. E a partir do quil\u00f4metro 22, Andr\u00e9 foi pedalando ao lado de Erico, acompanhando-o at\u00e9 a chegada. Como obst\u00e1culo, o intenso calor do fim de semana. Mas, Erico, que coordena o grupo de corredores de rua \u201cPaleo Runners\u201d, cumpriu o trajeto em 6h36min. Com isso, chegou ao p\u00f3dio, conquistando a quinta coloca\u00e7\u00e3o geral.<\/p>\n

\"Corredor

Corredor contou com o apoio de Andr\u00e9 Prescendo na hidrata\u00e7\u00e3o e suplementa\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n

TREINAMENTO<\/b> \u2013 Na TTT 2019, inscreveram-se 3.500 competidores, divididos nas modalidades solo, dupla, quarteto e octeto \u2013 misto, masculino e feminino. Erico menciona sobre a prepara\u00e7\u00e3o: \u201cEm setembro participei da Maratona de Punta Del Este, ficando em nono lugar geral e primeiro na categoria. Ap\u00f3s, descansei entre dez a quinze dias, o recomend\u00e1vel para uma boa recupera\u00e7\u00e3o musculoesquel\u00e9tica. Da\u00ed comecei o treino espec\u00edfico para a TTT, realizando cerca de duzentas atividades e rodando 1.750 quil\u00f4metros. \u00c9 claro que toda a bagagem que tenho acumulado, dedicando-me h\u00e1 cinco anos, foi decisiva para enfrentar o desafio solo no litoral norte. Como etapa de treinamento, em dezembro corri a \u2018Summer 48 km\u2019, que encaixou perfeitamente no calend\u00e1rio e prepara\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma esp\u00e9cie de adapta\u00e7\u00e3o, pois \u00e9 realizada no mesmo percurso da TTT, por\u00e9m mais curta. A largada foi na praia de Itapeva, com a chegada em Cap\u00e3o da Canoa. Ali j\u00e1 vi que seria poss\u00edvel, mas que precisava me preparar mais. Sempre ciente, tamb\u00e9m, que tudo poderia acontecer, pois ainda n\u00e3o sabia como o corpo e a cabe\u00e7a responderiam depois de sessenta a setenta quil\u00f4metros correndo. Nessa competi\u00e7\u00e3o conquistei o quinto lugar geral\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"P\u00f3dio

P\u00f3dio da classifica\u00e7\u00e3o geral com Erico em quinto<\/p><\/div>\n

SUPERA\u00c7\u00c3O<\/b> \u2013 Sobre a corrida realizada no s\u00e1bado, onde perdeu seis mil calorias, ele acrescenta: \u201cUma prova incr\u00edvel, muito \u00e1rdua que, ap\u00f3s o trig\u00e9simo quil\u00f4metro, foi conquistada a cada novo quil\u00f4metro. Nessa prova todos quebram, pois devido ao calor e dist\u00e2ncia, n\u00e3o h\u00e1 como terminar no ritmo que come\u00e7amos. A estrat\u00e9gia \u00e9 muito importante. Aproveitar o clarear do dia, temperatura mais amena, \u00e9 fundamental, mas de uma forma que n\u00e3o comprometa a segunda metade da prova. \u00c9 aquele cuidado, ou seja, se for\u00e7ar demais n\u00e3o termina a prova, mas se aliviar muito, n\u00e3o ter\u00e1 uma boa performance\u201d. Conforme Erico, ele mentalmente foi estabelecendo metas. Assim, inicialmente alcan\u00e7ar os 42 quil\u00f4metros, equivalente a uma maratona. Depois, chegar aos cinquenta, como a supermaratona de Rio Grande. \u201cFui trabalhando minha cabe\u00e7a, e vencendo aos poucos, sem deixar cair o ritmo\u201d.<\/p>\n

GRATID\u00c3O<\/b> \u2013 Ele expressa: \u201cSinto-me muito agradecido \u00e0 equipe Paleo Runners, \u00e0 minha fisioterapeuta Cris Soares, da Cl\u00ednica Luana Specht, \u00e0 Academia Personal Fitness, onde realizo meu treinamento de refor\u00e7o muscular, ao \u00c9der, Pablo, Robson, Pedro, N\u00edvea e Iolanda. A todos e todas que estiveram na torcida, acompanhando\u201d. Contatos sobre os treinos na Paleo Runners: (53) 98424.8684.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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