{"id":85139,"date":"2019-03-01T11:46:31","date_gmt":"2019-03-01T14:46:31","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=85139"},"modified":"2019-03-01T11:46:31","modified_gmt":"2019-03-01T14:46:31","slug":"conheca-4-maneiras-de-evitar-pedra-nos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/conheca-4-maneiras-de-evitar-pedra-nos-rins\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a 4 maneiras de evitar pedra nos rins"},"content":{"rendered":"<p>O c\u00e1lculo renal, conhecido popularmente como pedra no rim, costuma causar dores muito fortes na regi\u00e3o lombar. Ao se movimentar para sair do rim, o c\u00e1lculo bloqueia o ureter, canal por onde passa a urina, e o rim fica dilatado. Mas existem formas simples e eficientes de preven\u00e7\u00e3o do c\u00e1lculo renal.<\/p>\n<p>Jo\u00e3o Eg\u00eddio Rom\u00e3o Junior, chefe de equipe de Nefrologia da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, listou abaixo 4 medidas para evitar a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculo renal.<\/p>\n<p>1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Beber muita \u00e1gua para auxiliar na filtragem do sangue nos rins e eliminar os res\u00edduos t\u00f3xicos que podem formar as pedras.<\/p>\n<p>2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Reduzir o consumo de s\u00f3dio, principal ingrediente do sal de cozinha, para n\u00e3o aumentar a quantidade de c\u00e1lcio na urina.<\/p>\n<p>3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ingerir menos prote\u00edna animal para evitar o aumento de \u00e1cido \u00farico, que tamb\u00e9m contribui para a forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins.<\/p>\n<p>4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em oxalato, um tipo de sal encontrado em espinafre, chocolate, batata doce, nozes e beterraba, entre outros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O c\u00e1lculo renal, conhecido popularmente como pedra no rim, costuma causar dores muito fortes na regi\u00e3o lombar. Ao se movimentar para sair do rim, o c\u00e1lculo bloqueia o ureter, canal<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":85140,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[150],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85139"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85139"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85141,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85139\/revisions\/85141"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}