{"id":85156,"date":"2019-03-02T09:50:10","date_gmt":"2019-03-02T12:50:10","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=85156"},"modified":"2019-03-02T09:50:10","modified_gmt":"2019-03-02T12:50:10","slug":"como-nao-deixar-a-ressaca-atrapalhar-a-folia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/como-nao-deixar-a-ressaca-atrapalhar-a-folia\/","title":{"rendered":"Como n\u00e3o deixar a ressaca atrapalhar a folia"},"content":{"rendered":"

Feriado est\u00e1 chegando e n\u00e3o vale perder as comemora\u00e7\u00f5es e sofrer com sintomas causados pela ingest\u00e3o de \u00e1lcool<\/em><\/h2>\n

J\u00e1 no ritmo de feriado e faltando poucas horas para a chegada do Carnaval, muita gente est\u00e1 tra\u00e7ando os planos para aproveitar os dias de folga. Seja em casa, no litoral ou no interior, as comemora\u00e7\u00f5es n\u00e3o param e, muitas delas, v\u00eam acompanhadas de uma cerveja, drinques e outras bebidas alco\u00f3licas. Mas, depois de muita festa, \u00e9 importante pensar na chamada ressaca.<\/p>\n

Sintomas comuns ap\u00f3s a ingest\u00e3o exagerada de bebidas alco\u00f3licas s\u00e3o as dores de cabe\u00e7a, sensibilidade \u00e0 luz, enjoo e v\u00f4mito, falta de apetite e sede. De acordo com o cardiologista Luiz Bettini, professor do curso de Medicina da Universidade Positivo, os efeitos s\u00e3o causados por conta da absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool no organismo. “Para metabolizar o \u00e1lcool, diversos \u00f3rg\u00e3os do corpo, principalmente o f\u00edgado e o p\u00e2ncreas, precisam trabalhar mais, causando os sintomas conhecidos da ressaca”, explica.<\/p>\n

Outro efeito muito conhecido ap\u00f3s a ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas \u00e9 o aumento da necessidade de urinar. Esse sintoma \u00e9 explicado pelo est\u00edmulo causado pelo \u00e1lcool na diurese. “Quando a pessoa ingere altas doses de \u00e1lcool, a bebida aumenta a vontade de ir ao banheiro e, n\u00e3o ocorrendo a ingest\u00e3o adequada de l\u00edquidos, isso acelera o risco de desidrata\u00e7\u00e3o”, conta Bettini.<\/p>\n

A glicose tamb\u00e9m deve ser um ponto de aten\u00e7\u00e3o ao ingerir \u00e1lcool. “A metaboliza\u00e7\u00e3o do etanol sobrecarrega as c\u00e9lulas do f\u00edgado, que acabam deixando de lado a produ\u00e7\u00e3o de glicose e aumentam o risco de hipoglicemia”, explica Bettini. De acordo com o professor, o ideal, ao ingerir \u00e1lcool, \u00e9 n\u00e3o ultrapassar mais de dois drinques por dia. \u201cA ingest\u00e3o moderada corresponde a 30 ml de \u00e1lcool, sendo, em m\u00e9dia, 720 ml de cerveja, 300 ml de vinho ou 60 ml de u\u00edsque 100% puro\u201d, ressalta.<\/p>\n

E como evitar ou curar todos esses sintomas? Seguem algumas dicas do cardiologista e professor da Universidade Positivo, Luiz Bettini:<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Beba bastante \u00e1gua intercalando com a ingest\u00e3o de \u00e1lcool e tamb\u00e9m durante a ressaca.<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tome suco natural de frutas: um copo de suco de laranja, por exemplo, cont\u00e9m frutose, a\u00e7\u00facar que ajuda o corpo a eliminar o \u00e1lcool.<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Repouso. Descansar bastante. A maioria das ressacas some dentro de 24 horas.<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Azeite. Nos pa\u00edses do Mediterr\u00e2neo, um rem\u00e9dio popular \u00e9 tomar uma colher de azeite de oliva antes de beber, para diminuir a absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool. Mas \u00e9 preciso cuidado, pois a gordura pode levar ao desenvolvimento de outras doen\u00e7as.<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uma das pr\u00e1ticas adotadas em Prontos Socorros para tratar a intoxica\u00e7\u00e3o por \u00e1lcool \u00e9 a ingest\u00e3o de compostos de carv\u00e3o. Comer uma fatia de torrada queimada funciona como uma vers\u00e3o muito mais leve desse tratamento.<\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 O principal conselho para evitar a ressaca \u00e9: beba com modera\u00e7\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Feriado est\u00e1 chegando e n\u00e3o vale perder as comemora\u00e7\u00f5es e sofrer com sintomas causados pela ingest\u00e3o de \u00e1lcool J\u00e1 no ritmo de feriado e faltando poucas horas para a chegada<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":85157,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[150],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85156"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85156"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85158,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85156\/revisions\/85158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}