{"id":9248,"date":"2013-12-25T15:17:57","date_gmt":"2013-12-25T17:17:57","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=9248"},"modified":"2013-12-28T16:19:25","modified_gmt":"2013-12-28T18:19:25","slug":"9248","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/9248\/","title":{"rendered":"Secretaria da Sa\u00fade recomenda cuidados com a onda de calor"},"content":{"rendered":"<p>A Secretaria Estadual da Sa\u00fade (SES) faz algumas recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0 popula\u00e7\u00e3o quanto a baixa umidade e o forte calor registrado nos \u00faltimos dias. S\u00e3o alguns cuidados que as pessoas devem tomar e ficar atentas para evitar problemas de sa\u00fade, principalmente respirat\u00f3rios e de pele.<\/p>\n<p>Segundo o Centro de Previs\u00e3o de Tempo e Estudos Clim\u00e1ticos (CPTEC\/NPE), nesta semana foram registrados \u00edndices de umidade do ar abaixo dos 30%, al\u00e9m de temperaturas que ultrapassaram os 35\u00baC. Essa situa\u00e7\u00e3o representa uma condi\u00e7\u00e3o adversa para a sa\u00fade, podendo causar:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Ressecamento de mucosas do nariz e da garganta;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Inflama\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas superiores, podendo desencadear sensa\u00e7\u00e3o de secura e ressecamento da mucosa nasal, sangramento, obstru\u00e7\u00e3o nasal, espirros, dificuldade para respirar, tosse, crises de asma e rinite<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Aumento do risco de infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Ressecamento da pele<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Irrita\u00e7\u00e3o dos olhos por ressecamento, com vermelhid\u00e3o, ard\u00eancia, sensa\u00e7\u00e3o de areia nos olhos, coceira e aumento das conjuntivites al\u00e9rgicas<\/li>\n<\/ul>\n<p>De acordo com o Centro Estadual de Vigil\u00e2ncia em Sa\u00fade (Cevs), os sintomas podem ser intensificados na presen\u00e7a de poeira e outros poluentes atmosf\u00e9ricos. Crian\u00e7as, idosos e pessoas que j\u00e1 possuem hist\u00f3rico de doen\u00e7as respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas s\u00e3o os grupos mais vulner\u00e1veis neste per\u00edodo e precisam redobrar os cuidados.<\/p>\n<h3>\u00a0Algumas recomenda\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas cardio-respirat\u00f3rias e\/ou metab\u00f3licas e idosos devem evitar exerc\u00edcios f\u00edsicos;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Evitar exerc\u00edcios f\u00edsicos em locais de polui\u00e7\u00e3o atmosf\u00e9rica acentuada, como em vias de alto tr\u00e2nsito de ve\u00edculos;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Ingerir bastante l\u00edquido (a n\u00e3o ser em caso de alguma restri\u00e7\u00e3o), especialmente se permanecer em locais com ar condicionado;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Lavar as narinas com soro fisiol\u00f3gico e\/ou fazer inala\u00e7\u00f5es com o mesmo produto v\u00e1rias vezes ao dia;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Utilizar solu\u00e7\u00f5es oft\u00e1lmicas umidificantes (l\u00e1grima artificial sem conservantes), v\u00e1rias vezes ao dia;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0 &#8211; Evitar banhos com \u00e1gua muito quente (ressecam a pele) e utilizar cremes hidratantes para a pele e protetor labial;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Evitar exerc\u00edcios f\u00edsicos quando o calor estiver intenso;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; N\u00e3o usar o umidificador el\u00e9trico por muitas horas seguidas, o ambiente pode ficar muito \u00famido e causar mofo e bolor, o que pode ser agravado em ambientes com carpete e papel de parede;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Manter os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Evitar lugares fechados e de grande aglomera\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 \u00a0&#8211; Colocar recipiente com \u00e1gua ou pano molhado nos ambientes ajudam a amenizar a baixa umidade e seus efeitos, assim como passar pano \u00famido sobre os m\u00f3veis.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Secretaria Estadual da Sa\u00fade (SES) faz algumas recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0 popula\u00e7\u00e3o quanto a baixa umidade e o forte calor registrado nos \u00faltimos dias. 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