{"id":92635,"date":"2019-10-09T15:33:27","date_gmt":"2019-10-09T18:33:27","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=92635"},"modified":"2019-10-09T15:33:27","modified_gmt":"2019-10-09T18:33:27","slug":"criancas-que-nao-bebem-agua-estao-consumindo-100-calorias-extra-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/criancas-que-nao-bebem-agua-estao-consumindo-100-calorias-extra-por-dia\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as que n\u00e3o bebem \u00e1gua est\u00e3o consumindo 100 calorias extra por dia"},"content":{"rendered":"

Bebidas ado\u00e7adas com a\u00e7\u00facar (SSBs) adicionam calorias vazias \u00e0s dietas das crian\u00e7as e podem aumentar o risco de ganho de peso, obesidade e diabetes<\/em><\/h2>\n

Crian\u00e7as e adolescentes que n\u00e3o bebem \u00e1gua podem estar consumindo 100 calorias extras por dia, aponta um novo estudo, publicado no Journal of American Medical Association Pediatrics. Esses jovens consomem 93 calorias a mais com a ingest\u00e3o de bebidas a\u00e7ucaradas do que as crian\u00e7as que bebem \u00e1gua.<\/p>\n

Especialistas alertam que isso pode aumentar o risco de as crian\u00e7as apresentarem sobrepeso ou se tornarem obesas, porque 3.500 calorias – 37 dias – \u00e9 o suficiente para ganhar 1 kg de peso. Um ter\u00e7o das crian\u00e7as brit\u00e2nicas com idade entre dois e 15 anos agora s\u00e3o categorizadas como com sobrepeso ou obesidade, de acordo com dados oficiais. Nos Estados Unidos, quase um em cada cinco jovens, entre seis e 19 anos, \u00e9 obeso. No Brasil, \u00edndices de obesidade infantil j\u00e1 ultrapassam os 16%. Uma a cada tr\u00eas crian\u00e7as est\u00e1 com sobrepeso.<\/p>\n

\u201cOs autores do estudo recomendam que as crian\u00e7as devam consumir \u00e1gua todos os dias, e que a primeira op\u00e7\u00e3o de bebida para as crian\u00e7as deve ser a \u00e1gua. Porque, se elas n\u00e3o est\u00e3o bebendo \u00e1gua, provavelmente v\u00e3o substitu\u00ed-la por outras bebidas, como bebidas a\u00e7ucaradas, que s\u00e3o menos saud\u00e1veis \u200b\u200be t\u00eam mais calorias\u201d, explica o pediatra homeopata, Moises Chencinski.<\/p>\n

O estudo<\/i><\/b><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Os pesquisadores analisaram os h\u00e1bitos de consumo de 8.400 crian\u00e7as com idades entre dois e 19 anos e descobriram que uma em cada cinco crian\u00e7as relatou que n\u00e3o bebia \u00e1gua.<\/p>\n

O Departamento de Agricultura dos EUA recomenda que 10% das calorias di\u00e1rias de uma pessoa provenham de a\u00e7\u00facares adicionados. No entanto, no estudo, as crian\u00e7as que n\u00e3o bebiam \u00e1gua tendiam a ultrapassar esse limite, consumindo bebidas a\u00e7ucaradas.<\/p>\n

As bebidas a\u00e7ucaradas do estudo inclu\u00edam refrigerantes, sucos de frutas ado\u00e7adas, bebidas esportivas, bebidas energ\u00e9ticas e bebidas a\u00e7ucaradas de ch\u00e1 e caf\u00e9. N\u00e3o inclu\u00edam sucos feitos com 100% de frutas, bebidas ado\u00e7adas com ado\u00e7antes sem calorias e bebidas ado\u00e7adas pelo consumidor, como o ch\u00e1.<\/p>\n

O governo do Reino Unido introduziu um imposto sobre o a\u00e7\u00facar em refrigerantes em uma tentativa de reduzir a obesidade infantil em abril do ano passado. Os refrigerantes ado\u00e7ados com a\u00e7\u00facar s\u00e3o a maior fonte individual de a\u00e7\u00facar diet\u00e9tico para crian\u00e7as e adolescentes, o imposto foi projetado para limitar a quantidade de a\u00e7\u00facar que as empresas podem adicionar \u00e0s suas bebidas. Em m\u00e9dia, os jovens nos EUA, consomem 143 calorias de bebidas a\u00e7ucaradas por dia. N\u00e3o dispomos desses dados no Brasil.<\/p>\n

\u201cMas o alerta foi feito: \u00e9 de extrema import\u00e2ncia que as crian\u00e7as tenham acesso livre \u00e0 \u00e1gua e sejam incentivadas a consumi-la\u201d, defende o pediatra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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