{"id":97039,"date":"2020-03-13T17:03:38","date_gmt":"2020-03-13T20:03:38","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/?p=97039"},"modified":"2020-03-23T09:23:07","modified_gmt":"2020-03-23T12:23:07","slug":"coronavirus-e-preocupacao-no-mundo-e-aumenta-necessidade-de-prevencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodamanhapelotas.com.br\/site\/coronavirus-e-preocupacao-no-mundo-e-aumenta-necessidade-de-prevencao\/","title":{"rendered":"Coronav\u00edrus \u00e9 preocupa\u00e7\u00e3o no mundo e aumenta necessidade de preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Receita de \u00e1lcool gel para fazer em casa, aromaterapia e dicas de mudan\u00e7as na dieta podem ajudar a aumentar a imunidade e evitar a contamina\u00e7\u00e3o<\/em><\/h2>\n

As not\u00edcias sobre o Coronav\u00edrus aumentam a preocupa\u00e7\u00e3o com a propaga\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as causadas por v\u00edrus e o melhor caminho \u00e9 aumentar a imunidade e prevenir para evitar o cont\u00e1gio. Muitas vezes receitas simples e caseiras podem fazer a diferen\u00e7a para ajudar nesse combate dentro e fora de casa.<\/p>\n

As formas de cont\u00e1gio ainda est\u00e3o sendo estudadas, mas se sabe que a transmiss\u00e3o pode ocorrer entre humanos de espirros, saliva, catarro, tosse, at\u00e9 um aperto de m\u00e3o ou o contato com objetos infectados. Por isso, o melhor \u00e9 manter as m\u00e3os sempre limpas, lavando com \u00e1gua e sab\u00e3o e evitando tocar o rosto antes disso, mas nem sempre \u00e9 poss\u00edvel ter uma pia ao alcance. Nesse caso, o \u00e1lcool gel faz as vezes e higieniza, ajudando na preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O que nem todos sabem \u00e9 que d\u00e1 para fazer um \u00e1lcool gel caseiro, t\u00e3o eficaz quando o que vem pronto e ainda escolher a ess\u00eancia que mais agrada, al\u00e9m de aliar a aromaterapia no tratamento. O professor Daniel Alan Costa, naturopata e especialista pelo Albert Einstein, d\u00e1 dicas e receitas para ajudar.<\/p>\n

\u201cCom \u00e1lcool isoprop\u00edlico 90% (quanto maior a porcentagem, maior a efici\u00eancia germicida), gel puro de Aloe Vera e \u00f3leos essenciais, ingredientes encontrados em farm\u00e1cias, \u00e9 poss\u00edvel obter uma receita poderosa para usar em todos os momentos. Depois \u00e9 s\u00f3 misturar na propor\u00e7\u00e3o 2\/3 de x\u00edcara de \u00e1lcool isoprop\u00edlico para 1\/3 de x\u00edcara de Aloe vera em gel puro, e por fim adicionar dez gotas do \u00f3leo essencial escolhido. Os \u00f3leos de Tea Tree, Or\u00e9gano e Tomilho s\u00e3o muito indicados por terem propriedades antibacteriana, antimicrobial, antiss\u00e9ptica, antiviral\u201d, explica o professor.<\/p>\n

Algumas das receitinhas de vov\u00f3 para prevenir as doen\u00e7as da \u00e9poca tamb\u00e9m ganham for\u00e7a nos conselhos passados em fam\u00edlia. O que nem todos sabem \u00e9 que as mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o para ajudar a prevenir e melhorar a imunidade j\u00e1 s\u00e3o pr\u00e1ticas da Medicina Tradicional Chinesa h\u00e1 s\u00e9culos. Daniel conta algumas dessas receitas que v\u00e3o al\u00e9m da vitamina C, da laranja, da acerola e da cenoura, para aumentar a imunidade.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 \u2013 Eucalipto –<\/b> tem propriedades expectorantes, antiss\u00e9ptica e anti-inflamat\u00f3ria e por isso \u00e9 recomendado para ajudar nas doen\u00e7as respirat\u00f3rias. Pode ser usado como ch\u00e1 de suas folhas ou como \u00f3leo essencial, dilu\u00eddo em \u00f3leo vegetal, para massagens ou para inala\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

2 \u2013 Rabanete –<\/b> cheio de vitaminas, fibras, prote\u00ednas e muitas outras qualidades, tamb\u00e9m tem a\u00e7\u00e3o expectorante, propriedades calmantes, al\u00e9m de auxiliar na hidrata\u00e7\u00e3o. Pode ser usado cru na salada ou no suco, dilu\u00eddo em \u00e1gua.<\/p>\n

3 \u2013 Alho –<\/b> \u00e9 um ingrediente bom tamb\u00e9m para ser usado em saladas, picado. Pode ajudar a diluir o muco dos pulm\u00f5es, al\u00e9m de ser rico em vitaminas e muito \u00fatil para prevenir gripes e resfriados, al\u00e9m de fortalecer o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n

4 \u2013 Alface –<\/b> apesar de cada tipo possuir propriedades diferentes, todos ajudam no quesito imunidade. Um ch\u00e1 com folhas e talos pode trazer muitos benef\u00edcios por conter nutrientes importantes para a sa\u00fade, como o \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n

5 \u2013 Cogumelo Shitake –<\/b> \u00e9 um item importante por ser rico em lentinana, que \u00e9 um poderoso componente para aumentar a imunidade, comprovado por pesquisas na Universidade da Fl\u00f3rida.<\/p>\n

\u201cPara reduzir o risco de contamina\u00e7\u00e3o, n\u00e3o s\u00f3 do Coronav\u00edrus, mas de qualquer tipo de v\u00edrus, s\u00e3o recomendadas medidas de higiene b\u00e1sicas como lavar as m\u00e3os e manter os ambientes ventilados. A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e o \u00e1lcool gel um \u00f3timo recurso para levar na bolsa e utilizar ao longo do dia. Medidas simples para evitar grandes transtornos e manter a sa\u00fade\u201d, alerta o naturopata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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