Por Eliane Bitencourt*<\/p>\n
Estamos vivendo algo nunca antes visto, muito menos vivenciado por n\u00f3s. E \u00e9 natural estarmos apreensivos. Talvez estejamos todos, atrav\u00e9s deste momento, sentindo, percebendo e aprendendo na pr\u00e1tica, o que os autistas sentem quando as<\/p>\n
suas rotinas s\u00e3o quebradas. Sim, porque \u00e9 isso que est\u00e1 acontecendo, nossas rotinas foram quebradas e temos que, como eles, nos adaptar a novas rotinas. E como passar por tudo isso?<\/p>\n
Primeiro come\u00e7ando pela verdade, a verdade sempre \u00e9 o melhor caminho. Explique para seus fiilhos de forma objetiva e clara o que est\u00e1 acontecendo, eles merecem saber. Pode ser de uma forma l\u00fadica, pode ser de uma forma cient\u00edfica, pode ser de qualquer forma, mas fale a verdade. Voc\u00ea mais que ningu\u00e9m conhece seu filho e sabe qual a melhor forma para que ele entenda o que est\u00e1 se passando. Aqui em casa eu criei um personagem: \u201cO bichinho do mal que se gruda na m\u00e3o da gente\u201d, e que est\u00e1 l\u00e1 fora, por isso temos que ficar em casa. E porque eu digo que ele est\u00e1 l\u00e1 fora, primeiro para que ele se sinta seguro em casa, e segundo para que n\u00e3o queira sair. J\u00e1 falei aqui sobre refer\u00eancia visual e pensamento concreto, quem acompanha minha coluna j\u00e1 leu que os autistas criam imagens para expressar seu pensamento concreto. Falar ent\u00e3o de um bichinho do mal que gruda na m\u00e3o da gente, que odeia \u00e1gua, que est\u00e1 l\u00e1 fora e que para ele n\u00e3o grudar na nossa m\u00e3o, precisamos lav\u00e1-la, faz com que o autista v\u00e1 criando essas imagens na sua mente, transforme-as em pensamento concreto, e assim facilite a sua compreens\u00e3o.<\/p>\n
Segundo, precisamos nos adaptar a novas rotinas, sabemos que esse n\u00e3o ser\u00e1 um per\u00edodo curto, que o isolamento social pode durar um m\u00eas, dois, tr\u00eas ou mais. \u00c9 necess\u00e1rio ent\u00e3o criar estrat\u00e9gias para que consigamos passar por esta quarentena, da mellhor maneira possivel. Assim como nossos m\u00e9dicos brasileiros est\u00e3o buscando orienta\u00e7\u00f5es dos m\u00e9dicos de pa\u00edses que j\u00e1 passaram pela fase em que estamos, n\u00f3s tamb\u00e9m podemos buscar orienta\u00e7\u00f5es de pessoas que est\u00e3o na nossa frente, nesse processo de contamina\u00e7\u00e3o. Recebi um v\u00eddeo da blogueira @Sabrina_ssimon, que reside na It\u00e1lia, e nesse v\u00eddeo ela fala que a quarentena tem fases, que j\u00e1 passou por algumas, pois est\u00e1 no 25\u00ba dia de confinamento, e est\u00e1 passando por outras, e como superar o isolamento, salientando que o planejamento \u00e9 essencial.<\/p>\n
\u201cPRIMEIRA SEMANA: Clima de f\u00e9rias. As crian\u00e7as estavam sem aulas, as pessoas n\u00e3o estavam entendendo muito o que estava acontecendo e, se, por um lado, esvaziavam as prateleiras dos supermercados, com medo que faltassem alimentos, por outro, aproveitavam para levar as cria\u00e7as para passear ao ar livre, andar de bicicleta, num clima de quase f\u00e9rias.<\/p>\n
\u201cSEGUNDA SEMANA: M\u00fasica e t\u00e9dio. O t\u00e9dio come\u00e7ou a bater, mas ainda era facilmente quebrado. Foi a semana que v\u00eddeos com m\u00fasica come\u00e7aram a viralizar na internet. Foi a semana da m\u00fasica na janela e nas sacadas.<\/p>\n
\u201cTERCEIRA SEMANA: Tristeza. O sil\u00eancio come\u00e7ou a predominar. A sensa\u00e7\u00e3o era da generaliza\u00e7\u00e3o de um estado deprimido. N\u00e3o \u00e9 depress\u00e3o, mas \u00e9 uma tristeza, porque n\u00e3o faz mais sentido cantar na janela, n\u00e3o faz mais sentido fazer v\u00eddeos engra\u00e7ados, as coisas come\u00e7aram a apertar e pesar mentalmente, porque ningu\u00e9m estava preparado pra isso, ningu\u00e9m sabia quanto tempo isso iria durar. E agora o decreto vai terminar e possivelmente vai ser prorrogado, porque os casos continuam aumentando. As prateleiras nos supermercados n\u00e3o est\u00e3o vazias, n\u00e3o faltou comida, o<\/p>\n
problema n\u00e3o \u00e9 esse. O problema agora \u00e9 como manter a sanidade mental frente a tudo isso.\u201d<\/p>\n
Resolvi compartilhar com voc\u00eas esse relato porque, quem ler vai perceber em que fase estamos na nossa cidade, e isso foi mostrado atrav\u00e9s do n\u00famero de pessoas nas ruas, e indo \u00e0 praia nesse final de semana. Estamos no in\u00edcio disso tudo, nossa primeira semana come\u00e7ou na quarta passada, e depende de todos n\u00f3s como ser\u00e1 daqui pra frente.<\/p>\n
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Estamos em quarentena, m\u00e3es e pais, n\u00e3o s\u00f3 de autistas. Nossos filhos est\u00e3o em casa. Eles e n\u00f3s precisamos fazer algo para que esse tempo seja proveitoso, e n\u00e3o nos cause t\u00e9dio ou prejudique a nossa sa\u00fade mental.<\/p>\n
Manter uma rotina di\u00e1ria tanto para n\u00f3s quanto para eles \u00e9 fundamental. Mantenha em casa o mais pr\u00f3ximo possivel a rotina que tinham antes, atividades f\u00edsicas e aulas principalmente. Respeite hor\u00e1rios de estudo, por exemplo, claro que as cran\u00e7as n\u00e3o v\u00e3o estudar o mesmo tempo que na escola, mas \u00e9 importante pelo menos ser no mesmo turno. Auxiliar e ensinar atividades da vida di\u00e1ria, nas terapias n\u00e3o era isso que aprendiam? Ent\u00e3o? Vamos proporcionar isso a eles. Brincar de quebra-cabe\u00e7a o tempo todo, assistir v\u00e1rios desenhos ou filmes no Netflix pode ser bom, mas s\u00f3 isso n\u00e3o vai ajudar nem a n\u00f3s nem a nossos filhos.<\/p>\n
Tenha um projeto para transformar em seu novo trabalho, tire do papel um projeto que voc\u00ea sempre quis fazer e n\u00e3o tinha tempo dispon\u00edvel pra executar. Algo que voc\u00ea precisaria dispor destes dois meses para colocar em pr\u00e1tica. E n\u00e3o \u00e9 fazer uma faxina ou ler um livro, \u00e9 algo que demanda mais tempo e esfor\u00e7o. Um curso online, terminar o TCC, escrever um livro, no meu caso eu retomei o projeto do livro que tava escrevendo e que tinha parado. Pense em algo, coloque em pr\u00e1tica e viva um dia de cada vez.<\/p>\n
N\u00e3o pense no que vai acontecer daqui a tr\u00eas meses, viva o hoje. Viva o agora!<\/p>\n
Fa\u00e7a a sua parte! Fique em casa! E tenha certeza de uma coisa, TUDO PASSA!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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