Ações do Mês da Saúde Unimed incentivam alimentação saudável e prática de exercícios físicos
Mobilização uniu colaboradores e a comunidade em torno de um objetivo comum: adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia
Ao longo do mês de abril, a Unimed Pelotas/RS promoveu uma série de ações voltadas à promoção da saúde e do bem-estar, dentro da programação do Mês da Saúde Unimed. Com iniciativas que incentivaram desde a alimentação equilibrada até a prática regular de atividades físicas, a cooperativa mobilizou colaboradores e a comunidade em torno de um objetivo comum: adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia.
A programação teve início com uma ação especial em alusão ao Dia Nacional do Mude 1 Hábito, celebrado em 12 de abril. Para estimular escolhas mais saudáveis, foram disponibilizadas frutas nas copas da cooperativa, incentivando os colaboradores a incluírem esse alimento na rotina. A iniciativa reforçou a importância de pequenas mudanças que geram grandes impactos, destacando que o consumo diário de frutas é um passo simples e eficaz para melhorar a qualidade de vida.
Dando sequência às atividades, no sábado (18/04), foi realizada a 1ª edição do Bora Começar! para a comunidade, com um aulão funcional no bairro Quartier. Conduzida por profissionais de Educação Física do Espaço+Vida, a atividade reuniu participantes em uma manhã dedicada ao movimento, com exercícios de treinamento funcional orientados e adaptados para diferentes níveis, incluindo opções voltadas ao público 60+. Além da prática física, houve distribuição de água e frutas, reforçando a importância da hidratação e da alimentação saudável.
Encerrando a programação, no sábado (25/04), o bairro Quartier voltou a ser palco do treinão de corrida promovido em parceria com o grupo TCC (Treinão Coletivo de Corrida). A atividade integrou a segunda edição do Bora Começar! e reuniu participantes em uma manhã marcada por energia, integração e incentivo à prática esportiva. Com corrida, alongamentos e momentos de convivência, o encontro reforçou a importância da prática regular de exercícios físicos como aliada da saúde física e mental.
Mais do que eventos pontuais, as ações deixaram uma mensagem clara: manter-se ativo e adotar hábitos saudáveis deve ser um compromisso contínuo. Com uma programação diversificada, o Mês da Saúde reforça o compromisso da Unimed Pelotas/RS com a promoção da saúde, estimulando atitudes simples e consistentes que contribuem para uma vida mais equilibrada e saudável ao longo de todo o ano.
