Os benefícios do Licopeno para os homens
Nutricionista aborda a relevância de substância anticancerígena para a saúde masculina
Para aumentar a conscientização dos homens sobre os cuidados com própria saúde durante todo o ano, a nutricionista e consultora da Superbom, empresa alimentícia especializada na fabricação de produtos saudáveis, Cyntia Maureen, destaca a importância de um nutriente para o organismo masculino: o licopeno. A substância é comumente encontrada no tomate, mamão papaya e melancia.
“Apesar do conhecimento sobre o licopeno não ser muito popularizado, ele traz muitos benefícios para a saúde, principalmente dos homens, atuando na prevenção de doenças como câncer de próstata e queda de cabelo. Como o corpo humano não é capaz de produzi-lo, é importante incluir alimentos ricos em licopeno nas refeições”, informa.
O artigo norte-americano Novel targets for prostate cancer chemoprevention revela que pacientes com câncer de próstata conseguiram inibir a reprodução das células cancerosas com uma dieta rica em licopeno. O estudo ainda aponta que os homens que consumem mais alimentos fontes de licopeno possuem menos chances de desenvolver a doença.
Outro benefício do licopeno para os homens está na redução da queda de cabelo. “A perda de cabelo dos homens está associada ao excesso do hormônio DHT. O licopeno ajuda a diminuir a quantidade desse hormônio no organismo, por isso pode desacelerar o processo de queda de cabelo”, pontua.
A especialista afirma que o licopeno pode ser encontrado em tomates e seus derivados como molhos naturais, sucos e sopas; pimentão vermelho, goiaba vermelha, mamão papaya, melancia e outros alimentos vermelhos. “Além de manter uma dieta equilibrada e saudável que inclua esse nutriente, é válido sempre consultar um médico para fazer exames de prevenção”, finaliza Cyntia.
